Timun Suri

@es_timun Sudah tersedia di Lontong Balap pak Gendut (seberang kantor PDAM), Spesial Belut Sby Cab.Rungkut, Bakso Cak Mat dekat kampus UPN

Nama lainnya adalah timun betik atau barteh) adalah tumbuhan semusim penghasil buah anggota suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Buahnya yang setengah masak biasa dijual secara musiman pada bulan puasa (Ramadan) karena daging buahnya menjadi komponen minuman penyegar untuk berbuka puasa. Meskipun demikian, timun suri bukanlah tanaman musiman karena dapat ditanam kapan saja. Timun suri mengandung kalium yang cukup tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesegaran tubuh. (Sumber: Wikipedia)

5 Kandungan Timun Suri yang Bermanfaat Bagi Tubuh

(Sumber: Ciri Cara)

Tahukah Anda bahwa timun suri juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?

Berikut kandungan  yang dimiliki timun suri:

1. Mengandung glukosa dan fluktosa; Kedua kandungan yang dimiliki timun suri itu adalah kandungan yang mudah larut di dalam tubuh dengan cepat. Dengan mengonsumsi timun suri, Anda akan mendapatkan tambahan energi. 
2. Mengandung vitamin A; Ternyata timun suri juga memiliki kandungan vitamin A, manfaatnya pada tubuh yaitu baik bagi kesehatan mata. Selain itu, timun suri juga memiliki antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk mencegah penuaan dini. 
3. Mengandung senyawa saponin; Senyawa saponin yang dimiliki timun suri dapat mencegah sakit kanker dan dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh kita. 
4. Mengandung vitamin C; Vitamin C ini sangat penting bagi tubuh kita, yaitu untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki sel tubuh, dan jaringan kulit yang rusak. Kandungan vitamin C yang dimiliki timun suri sangat tinggi. 
5. Mengandung asam linoleat; Zat ini berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu mencerdaskan otak. Antioksidan berperan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penyakit jantung, serta menurunkan lemak. 

Manfaat Timun Suri

(Sumber: Makanan Sehat)

Manfaat timun suri untuk kesehatan sangatlah banyak, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Mengandung banyak serat alamin yang mampu membantu untuk memperlancar pencernaaan di dalam tubuh kita. 
2. Mampu mencegah berbagai jeni penyakit kanker, seperti kanker usus dan kanker kolon. 
3. Mengandung banyak gizi yang baik untuk kesehatan. 
4. Kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. 
5. Membantu mencegah penuaan yang terjadi secara dini. 
6. Memiliki kandungan air yang sangat banyak dibandingkan dengan buah lainnya.